Дайвингом можно заниматься не только в тропиках. Но не стоит забывать о том, что даже тропическая вода будет холоднее, чем температура внешних покровов у человека. Организму придется сжигать больше дополнительной энергии, для восполнения потерь тепла, так что, уже через пару дней таких погружений, самочувствие дайвера может значительно ухудшиться. Чтобы не испортить свой отдых и после пары погружений не попасть на месяцы в больницу с воспалением легких, нужно соблюдать простые, но важные правила дайвинга.
Основная ошибка дайверов в том, что они не утепляют голову правильным шлемом, именно через голову и шею вы теряете до 40 процентов тепла. Распространенная ошибка использовать при погружении купальную шапочку. Это большая ошибка, ведь купальная шапочка не затрагивает шею.
Ваше тело должно быть максимально защищено от воды. Костюм должен плотно обтягивать ваше тело, даже если вы почувствовали что он немного сковывает движения и вы не можете вдохнуть полной грудью, то это отлично. Особое внимание уделите шее. Ваш организм очень быстро охлаждается при попадании воды в ваш костюм. Отлично подойдет костюм сделанный из ткани неопрен. Не стоит гоняться за дизайнерскими разработками, лучше выбрать надежный простой костюм, чем последние модные разработки.
Во время погружений костюм прилично охлаждает ваше тело, после того как вы выберетесь из воды, сразу оботритесь и оденьте куртку, также высушите волосы и желательно надеть кепку или шляпу.
Правила дайвинга касаются и специального снаряжение. Большинство гидрокостюмов наиболее эффективны на небольшой глубине, а дыхание воздухом, который находится под меньшим давлением, требует все же меньше затрат тепла.
Лучше всего использовать многослойную изоляцию. Пусть вы лучше будете походить на капусту, чем попадете в больницу, оденьте дополнительную неопреновую майку — это будет отличной теплоизоляцией мокрого костюма.
Обратите внимание, если вы вдруг замерзли во время погружения, или заметили неконтролируемую дрожь или озноб, то немедленно всплывайте! Это первые симптомы переохлаждения. Если с вами случилось такое, то нужно срочно выйти из воды и сделать разминку. Во время погружения нужно быть внимательным и следить за своим организмом.
